Tag Archives: nikotin

Ki emlékszik még az Indonéz kisfiúra aki napi két doboz cigarettát szívott el naponta?Így néz ki most!

Indonézia – a világ negyedik legnépesebb országa – Kína és India után a legnagyobb dohányfogyasztónak számít. A kiskorúak körében rohamosan nő a dohányosok száma, különösen hogy az országban nem tartják be az dohányzásról szóló előírásokat.Ennek az indonéziai kisgyermeknek a története vírus szerűen söpört végig a világon, miután kiderült, hogy több mint 40 szál cigarettát szívott el naponta. Az első szál cigarettákat az apja adta neki. Később miután nem kapott cigarettát, dühkitörései voltak.

A szakemberek olyan terápiát dolgoztak ki, amely a sok játékon alapul. A világot sokkolta a 2010-ben megjelent videó, amelyen a túlsúlyos, kétéves Ardi Rizal vidáman pöfékel. A gyerek fél év alatt lett erős dohányos. Apja adta neki az első cigit. A szumátrai gyereknek később dühkitörései voltak, ha nem kapta meg a cigiadagját.

Ardi Rizal

A kisfiút végül szakemberek vették kezelésbe. Úgy döntöttek, hogy játékkal próbálják leszoktatni a nikotinfüggőségéről. Amíg foglalkoztak vele, addig a kisfiú is sokkal kevesebbet cigizett. A szakemberek azt mondták, hogy rövid idő alatt sikerült jelentősen csökkenteniük a fiú dohányzását. A gyerek szülei egy piacon dolgoztak, ahova a fiút is magukkal vitték. Itt szokott rá a cigire is.

Ardi Rizal

A leszoktató terápia részeként a szakemberek nem csak játékokkal foglalták le a gyereket, hanem a dohányzást rossz dolgokkal is összekötötték. Az egyik orvosa azt mondta, hogy a fiú nagyon szeret énekelni, így elmagyarázták neki, hogyha tovább dohányzik, hamarosan nem tud majd szépen dalolni. A kétéves gyerek esete rámutatott arra is, hogy Indonéziában illetve a fejlődő országokban mennyire nincs szabályozva a dohányipar. Sok helyen a gyártók a nőket és a fiatalokat, gyerekeket célozzák meg reklámjaikkal.

Ardi Rizal

Ardi Rizal

Ardi Rizal


Ezután a fiatal fiú kezelés alá került az étel függősége miatt, és jó úton halad az egészséges életmód felé.

Ardi most már távol marad a nikotintól, egészségesen étkezik, az eredménye bámulatos

IN1IN2


Tisztítsd meg a szervezeted a nikotintól!Dohányzóknak kötelező!

Amikor elszívsz egy cigarettát, a nikotin keringeni kezd a véráramban. Egyetlen szál cigaretta után 6-8 órán át tart ez a folyamat. Ennek a nikotinnak a nagy része kiürül a vizelettel. 48-72 órán át is eltart, míg a nikotin metabolizálódik a szervezetben, majd távozik. Ennél is tovább 20-30 napig tart, míg a nikotin egyik mellékterméke, a kotinin a véráramban való keringés után kiürül a testből.

A C-vitamin a legjobban ismert anyag a nikotin véráramból való kiürítésére
Javítja az anyagcserét és fehérvérsejteket hoz létre. A gyümölcsök és zöldségek segítenek kimosni a szervezetből a nikotint, jót tesznek az egészségnek, vizet tartalmaznak és a cigaretta ízét kevésbé vonzóvá teszik.

A kutatások kimutatták, hogy ha több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, könnyebben tudunk lemondani a cigarettáról.
Egy amerikai kutatásban 1000 dohányzót vizsgáltak 25 éves kortól kezdve. 14 hónappal a kísérlet után a kutatók megvizsgálták a résztvevők viselkedési szokásait. Azt tapasztalták, hogy akik több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottak, 3-szor nagyobb valószínűséggel tudnak távol maradni a cigarettától legalább 30 napig, mint azok, akik kevés zöldséget és gyümölcsöt ettek. Akik többet fogyasztottak ezekből, azok naponta kevesebbszer gyújtottak rá, a napi első cigarettát később szívták el és jobban teljesítettek a nikotinfüggést vizsgáló teszten.

A megnövelt zöldség és gyümölcs fogyasztás segít leszokni a cigarettáról, mégpedig ezért:
csökkenti a nikotinfüggőséget
a magas rosttartalom sokáig eltelít, a dohányosok pedig gyakran összekeverik az éhséget a cigaretta utáni vággyal
ellentétben a húsokkal, a koffeinnel és az alkohol tartalmú italokkal, a zöldségek és a gyümölcsök nem javítják, hanem rontják a dohány ízét
akik egészségesebb életmódot folytatnak, azok tudatosan és tudat alatt is távolabb kerülnek egy olyan egészségtelen életformától, amiben helye van a dohányzásnak
Ételek, italok a nikotin eltávolítására:
1. Víz

A nikotin dehidratálja a testet, ezért fontos minél több vizet inni. Ha odafigyelünk a folyadék fogyasztásra, hatékonyabban megszabadulhatunk a nikotintól.

2. Csalán

Tele van vassal és harcol a fertőzések ellen.

3. Zöldségek

Fogyassz sok zellert, cukkinit, padlizsánt, babot, uborkát, melyek rontják a cigaretta ízét. Segítségükkel csökkenthetjük a nikotinfüggőséget. Édes zöldségekből ne együnk sokat, mivel a sok glükóz aktiválja az agynak azon részeit, melyek felelősek az örömérzetért és az elégedettségért.

4. Fenyőtűtea

Ezt a teát hagyományosan használták a száj és a torok fertőzéseire, de támogatja a tüdő egészségét is.

5. Narancs

Nagy mennyiségű C-vitamin tartalmaz, így pótolhatod vele a dohányzás miatt elveszett C-vitamint.

6. Kiwi gyümölcs

A kiwi segít kiüríteni a nikotint a szervezetből és feltölti a testet A- és E-vitaminnal, melyeknek mennyiségét a dohányzás csökkenti.

7. Sárgarépalé

A sárgarépalében található A-, B-, C- és K-vitamin, melyek segítségével kiüríthetjük a nikotint a szervezetből. A nikotin a bőrt is károsítja, a sárgarépalé magas vitamintartalma pedig hasznos a bőr számára.

8. Brokkoli

Sok B5- és C-vitamin található benne, fogyasztásával pótolhatjuk a hiányzó C-vitamin mennyiséget és javíthatjuk az anyagcserét. A brokkoli olyan összetevőt is tartalmaz, ami védi a tüdőt a méreganyagok okozta károsodástól.

9. Spenót

Bőségesen tartalmaz vitaminokat és folsavat. Különösen hasznos ahhoz, hogy a cigaretta ízét szinte elviselhetetlenné tegyük.

Oszd meg ismerőseiddel is!

Forrás:bidista.com